原标题：十月金秋 老年健身掀热潮

云上恩施报道 （记者 来凤台 向秋予）虽然现在已经进入了秋天，天气慢慢转凉，但是依然没有阻挡老年市民朋友的健身热情，近日，记者在城区各个广场上看到，不少老年市民朋友纷纷加入“健身大军”的行列，并且健身方式也是多种多样。

记者发现，每天早上7点半左右，来凤县喳西泰广场就会聚集一些老年朋友在打柔力球。太极柔力球是一项刚新兴的运动，球拍类似于羽毛球拍，太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然而对力度的拿捏和方位的掌握要求都极高。

除了打太极柔力球的老年朋友外，还有跳广场舞以及打莲湘的老年队伍，打莲湘在我们鄂西南地方十分常见，因为唱词通俗易懂，舞蹈节奏感强，敲击肩、腰、背、肘等部位和穴道，可以达到舒筋活血的功效，锻炼了身体的同时又能愉悦身心，所以很是深受老年朋友的喜欢。

来源：直播恩施

（责任编辑 熊羲）