云上恩施报道（融媒体记者 刘梦 李晓楠）在这炎炎夏日，防晒霜成了人们出行必不可少的物品。但是，应该如何选择适合自己的防晒霜呢？

民大医院皮肤科主任李慧介绍，一般人认为，太阳照射之后，只会变黑，但实际上防晒霜在这个季节使用，是很有必要的。第一，太阳照射之后可能会引起光老化；第二，过于强烈的紫外线反复照射，也有可能产生皮肤癌。这段时间到医院就诊的日晒伤患者也很多，所以这种情况都需要涂抹防晒霜。

所以日常的防晒是很重要的。

那么我们在挑选防晒霜的时候应该注意些什么呢？

针对不同皮肤类型的人，哪种防晒霜才是最合适的呢？

当我们在挑选防晒霜的时候，都会发现包装上标有SPF指数。SPF值是针对UVB的防护评价，即防日晒系数。一般来说，SPF值越高，防晒能力也就越好。但专家建议，防晒指数越高的防晒霜，说明其中添加的有效成分越多，对皮肤的负担也越重，致敏的可能性也越大，所以不是防晒指数越高越好，而是越适合自己越好。

防晒霜使用小贴士：

1、防晒霜的涂抹顺序。首先做洁面、然后是爽肤水、乳液，再是防晒霜、隔离霜、彩妆，隔离霜最好是在防晒霜之后；

2、最好在出门15分钟到半小时之前涂抹防晒霜；

3、关于涂抹的时间间隔，最好是反复多次涂抹，尤其是现在太阳这么大的时候，涂抹一次是不够的；

4、最好不要用不同品牌的防晒霜多次涂抹，这样可能会容易引起过敏反应。

责任编辑：李安雯

主编：龙梅