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统计显示，慢性鼻炎的发病率高达87.3%，但在许多患者心中，总认为鼻炎只会给生活带来一些困扰而已，譬如受到鼻塞、流鼻涕、感冒频繁侵袭。似乎对健康没有带来太大的伤害，于是总睁一只眼闭一只眼，放任其不管。

慢性鼻炎是指鼻腔黏膜或黏膜下的炎症持续数月以上或炎症反复发作，常伴有鼻腔黏膜功能的紊乱。慢性鼻炎极易反复，病情时好时坏，很难痊愈。慢性鼻炎多为急性反复发作迁延所致。症状较顽固，不易治愈，短则为3个月，长的甚至10多年。因此，有人认为治不治都一样，时间长了又更难治，形成恶性循环。

其实，慢性鼻炎久拖不治会严重影响到我们的健康，慢性鼻炎患者患鼻咽癌的几率更高，约九成的鼻咽肿瘤，是因鼻炎久治不愈恶化所致。另外，由鼻炎所引发的并发症也非常多，包括鼻息肉、中耳炎、鼻窦炎、过敏性咽喉炎、睡眠障碍以及支气管哮喘。

鼻炎在出现之后，让患者非常痛苦，而且感觉到鼻子非常难受，严重影响到患者的生活，那么，鼻炎患者的护理方法都有哪些？

鼻炎患者的护理方法

1.加强体育锻炼

在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰。另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效地避免鼻炎的发生。

2.养成良好的用鼻习惯

养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

3.注意自身的生活坏境

卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可佩戴口罩外出。另外，要加强营养，增强体质。

4.少用或不用鼻腔滴剂或喷剂

在日常生活中，要少用或者不用鼻腔滴剂或喷剂，如鼻黏膜收缩剂等，因内含激素，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

5.感冒等慢性疾病要及时治疗

扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

6.杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

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来源：恩施晚报

（责任编辑：秦辰宇）