云上恩施报道（特约记者 刘梦龙 刘亚丽）在宣恩，有这样一群人，他们背着背包，肩负所有装备，行走在崎岖的山路上，翻山岭、攀悬崖、过断壁、越村落……他们亲近融入自然，神秘的七姊妹山、巍峨的 中武当、秀丽的清水塘、古朴的彭家寨……他们是用双脚丈量美丽宣恩的徒步旅行者。他们来自各行各业，年龄最大的有61岁，最小的只有13岁，从2013年 开始，他们以徒步运动的方式与大自然亲密接触，呼吸新鲜空气，锻炼身体。
时下，伴随着旅游形式的愈发多样化与个性化，徒步旅行越来越受青睐。在全民健身的氛围之下，这样一支徒步队以绿色、健康的方式渐渐在全县掀起了徒步 热潮。徒步爱好者们在行走的过程中感受大自然的美妙，远离尘世喧嚣，不断挑战自我，在步步是美景、处处有惊喜的旅途中增添对生活的热爱。
“今天行程大约18公里，到家时天幕刷墨，写下此博文，留下我不得不去七姊妹山的理由，朋友，你也想去吗？我给你当免费向导，因为我还想再 去……”2015年5月，一篇名为《七姊妹山，我不得不来的理由》的文章在朋友圈引发关注。写下这篇文章的人名叫陈功鹏，他将自己徒步七姊妹山的全程以图 片配文的形式记录下来，几天时间里迅速获得了不少阅读量。
“没想到我随手写的一篇徒步日记能被大家喜欢。”今年48岁的陈功鹏就职于宣恩县检察院，说起与徒步结缘的起因，他坦言是为了“治病”。2007年，陈功 鹏被检查出肝硬化，因病情严重，加之持续几年的药物副作用，使得他长期饱受身体疼痛。“一年里差不多有7个月是在医院里接受治疗，整个人的状态都很差。” 陈功鹏回忆道。
2013年秋天，因为外地的朋友来宣恩游玩，陈功鹏带着他们绕着贡水河步行走了一圈。令他没想到的是，本来担心走一圈身体会吃不消，结果第二天身体完全没 有任何不适，相反还十分轻松。自此，陈功鹏像发现了新大陆一般对走路“上瘾”。从一开始绕城散步，到上山徒步，从1公里到10公里，陈功鹏这一走，便坚持 了3年。在徒步的过程中，他也逐渐习惯将路上的风景与所感记录下来，分享给好友。
”在徒步的过程中，不止身体在慢慢变好，重要的是在山水之间时，心理上也得到了很大的慰藉。”目前，陈功鹏的肝功能各项指标已经恢复正常，他把这个功劳都归于徒步。
宣恩地处神秘的北纬30度，喀斯特地貌而形成的山峦河流更是成为独特风景，在全民健身热潮的推动下，户外徒步，顺理成章地成为了当下许多人健身的一种新方式。
在陈功鹏的带动下，他的家人和好友也加入了徒步。他们约定每个周末都会背上背包在宣恩境内选择一处合适的路段进行徒步。而对于徒步的时间、天气、地点和注 意事项，陈功鹏则常常会提前进行考察。“通常我会把线路和过程中有趣的点在微信群里和朋友们分享，然后由大家自愿报名。” 陈功鹏说，如今徒步微信群的人数已增长至300人。
今年61岁的杨天明刚从单位退休，忽然闲下来的时间让他有些不适应。通过朋友得知，宣恩有一群人每周会到大山里徒步。他邀上了老伴一起决心试一试。“儿子 女儿都在外地工作，我们两老也要自己找找乐子，趁着身体还硬朗，就去走走路。”经过几次徒步之旅，现在杨天明和老伴已经成为了徒步队的常客。
（责任编辑 秦辰宇）
