每到下午4时45分，宣恩县第三民族实验中学的操场上就格外热闹，踢足球，打篮球、乒乓球、羽毛球，学习鼓乐、武术……各类特色活动丰富多彩，广大师生全身心投入，沉浸其中。

自“双减”政策出台以来，宣恩县第三民族实验中学制定了完整清晰的社团活动方案，挑选特长专业教师担任社团活动教师，根据学生的兴趣爱好，制定学期活动工作计划和教学策略，每周二、三、四分年级组织开展活动。目前已开设了田径、美术、舞蹈、书法、人工智能等18个社团。

该校708班张吉瑞参加了武术社团，“一学期下来，我学到了很多书本和体育课上学不到的东西，爸爸妈妈也觉得我越来越坚强，越来越棒了。”说起参加社团活动的变化，张吉瑞兴奋地说。

为贯彻落实教育“双减”政策，宣恩县各中小学在确保教育质量的同时，切实减轻校内作业、减少校外培训，将“减”出来的时间，充实到多样化、个性化的课外活动中，并开设了以社团活动为依托的第二兴趣课堂。除常规活动外，社团活动还结合地方文化，开发丰富多样的校本课程，激发学生兴趣与活力，拓展学生发展空间。目前该县各中小学累计开设有陶笛 、腰鼓 、手工、茶艺 、厨艺 、刺绣、八宝铜铃 、连厢 、三棒鼓等40多个种类的特色校本课程，全县3.8万余名中小学生中已有2.3万名学生参加社团活动。

除了社团活动，宣恩各中小学还着力“创新作业”的探索，在长假或者寒暑假为学生布置“小小志愿者”“我为春天添抹绿”“画妈妈”等家庭作业，力求通过多种活动撬动教与学全面改变，缓解家长焦虑，减轻学生负担，提升师生的工作、学习兴趣，推动五育并举落实落细。

（来源：云上恩施 宣恩通联记者 欧阳鑫 通讯员 胡慧芳 吴娟 责任编辑：朱晓涵 主编：孙跃）