巴东野三关森林花海，位于莽莽巴山林场深处，神秘的北纬30 度线上。这里可近观善家河大桥，可远眺四渡河大桥，野三关镇尽收眼底，千山万水一览无余。

这里最高海拔1720米，最低1200米， 年平均气温8℃，夏季平均气温22℃，被称为 “世界硒都，华中凉都”。

这里有主题度假酒店，森林花海，华中最长彩虹滑道，西部最长最有原始野趣的丛林穿越， 以及大叠水景观、智慧迷宫、无动力乐园等项目，是休闲度假、养生的理想地。

建始县花坪镇境内平均海拔1200米左右，平均气温20—23℃，全年无霜期200—240天，森林覆盖率达75%，素有“清爽花果坪、康养仙居地”之称。

境内有4A级景区黄鹤桥，有露营房车基地龙王淌，有省级旅游度假区小西湖和正在开发的花天河景区，有避暑休闲农庄，有攀岩基地。

唐崖河位于咸丰县。其传奇之处在于，唐崖河是倒流之河，为古冰川之故道。

这里属亚热带湿润季风气候区，气候温和，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。7—8月多年平均气温24℃左右，气温适宜，休闲避暑之难得的优选之地。

景区内的黄金洞，内有世界上最大的七层洞穴大厦，洞内钟乳石绚丽无比；茶海羌寨麻柳溪，少数民族村寨、生态有机茶园让人流连不已；地心大漂流，让人在炎热的夏季亨受清凉的舒爽和惬意。

坪坝营地处咸丰县南端，位于鄂渝交汇处，森林覆盖率在95%以上，是中西部连接带最大的原始森林群落区，素有“鄂西林海”之称。

这里山灵秀、林原始、花艳丽、水清幽、洞古老。这里夏季平均气温在20℃左右，是一处不可多得的避暑胜地；这里山高谷深，盛夏多积云。适中的云量，既可阻挡强烈的紫外线，又有利于欣赏云雾美景；这里负离子含量极为丰富，被有关专家确认为国内最好的“天然养生”地之一。

高坪镇是建始县“一品两河”（一品：以建始直立人遗址为品牌；两河：野三河、景阳河）旅游开发战略核心景点所在地。平均海拔800米，气候温和，雨量充沛，四季分明，年均气温14.9℃，7—8月平均气温23℃左右。

这里地处鄂西生态文化旅游圈，10余万亩的国有长岭岗林场是中国南部最大的日本落叶松种植基地，森林植被丰富，风景独特，山水生态和土苗民俗文化特色明显，是养生避暑和休闲旅游的理想之地。

梭布垭石林位于恩施市太阳河乡，方圆百里无任何化工企业。此地平均海拔1210米，森林覆盖率超过90%。

近5年内最高气温≤27℃，因其夏季特别凉爽，被誉为“自然冰箱”。这里风景优美、气候宜人，是近年来众多避暑人群的优选之地。是避暑休闲、疗养度假的胜地。