上班第二天
节后综合征依然如影随形！
虽然已吃胖三斤
但脸上依然写满了“懒得动”
不想上班？
你以为你是太阳公公？
虽然我们已经正式上班两天
太阳公公还在持续休假
迟迟不愿收心回来上班
春节期间
恩施遭遇极端冰冻天气
许多人在返程路上多了一些风险
什么时候能天晴？
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具体天气预报
12日：阴有短时小雨，气温4-9℃；
13日：间断小雨，气温5-8℃；
14日：间断小雨，气温5-8℃；
15日：小雨，气温5-7℃；
16-18日：阴有间断小雨，高海拔地区间断小雪；
预计未来三天
州内低山最低气温大部在4℃左右
16日开始
又有新一轮的冷空气影响
气温下降
最低气温低山大部在1℃左右
二高山-2℃左右
高山-6℃左右
什么
天气冷不想上班
想继续回去吃吃吃！睡睡睡？
but！
有这种想法的你
请仔细看完以下内容
将引起极度舒适！
请问您的工资卡/支付宝还好吗？
请问您的车贷、房贷下个月准备好了嘛？
请问您奶粉钱、情人节礼物都有着落了吗？
看到这里是不是清醒了许多？
那么怎样缓解这种症状呢？
小编给你支几招
让你轻松消除假期综合征
以最饱满的状态回到工作中！
第一招：调整作息时间
早睡早起身体好
并适当午休
第二招：制定工作计划
制定一份循序渐进的工作计划
静心思考，让自己慢慢适应工作强度
第三招：清淡饮食
告别胡吃海喝的日子
吃点清淡的食物
让肠胃慢慢恢复活力
身体也会变得轻盈
第四招：让身心动起来
适量运动，产生的多胺可以消除
长假后的空虚感和抑郁哦
第五招：适当心里暗示
用追求梦想等正向思维鼓励自我
尽快回到正常的工作中
毕竟再过几天就是15号了
你懂哒~
最后，
生活如此美好，
我们还有许多的梦想等待实现！
2019！
努力奔跑吧！
来源：恩施晚报
责任编辑：董晶菁
主编：孙跃
