2018的脚步才刚离去
2019年的第一个节气
小寒，悄然而至
根据中国的气象资料显示
小寒是气温最低的节气
等等
不是还有个大寒吗？
这两个节气到底谁更冷？
当当当当~
湖报妹科普时间到！
所以可以说
一年中最冷的时节要来了!
据武汉市气象台预计
武汉未来三天气温再度回落
受南支槽东移影响
5日有降水过程发生
气温平稳变化
6日雨止转为多云天气
气温再度回落
低温又将降至冰点以下
不仅气温低
空气质量也不容乐观
省环境厅官网提供的AQI实时数据显示：
1月5日晨，
重度雾霾天气再度袭击湖北全省，
武汉、荆门、宜昌等六市PM2.5破200
陷重度污染
全省大部空气指数均超标
另据监测数据显示
12月25日至1月2日
武汉的日照时数累计
均在3小时以下
和太阳“见面”的次数较少
下周这一“传统”将
继续“发扬光大”
雨水将频繁光顾
全省天气情况如何？
↓↓↓
5日，全省的降水将会逐渐结束转为阴天，鄂西北高温将降至2℃~4℃，同时全省风力加大，阵风可达5级。6日全省都是多云到阴天的天气，高温变化不大，但北部地区早上低温将重返冰点以下，南部地区也会降至冰点左右。
具体预报
今日天气：鄂西北小到中雪转阴天；其他地区小雨转阴天。
风：偏北风3到4级，阵风5级
最高气温：鄂西北2-4℃；其他地区5-7℃
最低气温：北部-3-0℃；南部0-2℃
明日天气：全省多云到阴天。
风：偏北风2到3级
最高气温：鄂西北3-5℃；其他地区5-8℃
最低气温：北部-3-0℃；南部0-2℃
进入小寒之后
昼夜温差增大
寒气更易入侵人体
需注意防寒保暖
小寒时节注意“防五寒”
一防鼻寒
每天早晚用冷水洗鼻有助于增强鼻黏膜的免疫力。顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，亦有助防感冒。
二防颈寒
戴围巾穿立领衣。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。戴围巾穿立领衣不但能给脖子保暖，还能避免头、颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处 。
三防肺寒
流鼻涕、咳喊、头痛 风寒感冒是老人冬日常见的病。可喝热粥散寒。症状严重的人，需看医生。
四防腰寒
双手搓热暖肾阳。腰部为环绕腰部的经脉所行之所，特别是脊推两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳，畅达气血。
具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾推骨（长强穴）。每次50~100遍，早晚各一次。
五防脚寒
勤泡脚有助于睡眠。脚底是各经络起止汇聚处，泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
来源：湖北日报
责任编辑：董晶菁
主编：孙跃
