在汉阳晴川桥下，一位女士推着童车在汉江亲水平台上散步，享受清凉的江水。记者金思柳 摄

未来三天持续高温 午后可能会有雷阵雨突袭

武汉中心气象台2018年08月12日06时35分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，除神农架、恩施西部、荆州南部外，我省大部地区日最高气温将升至37℃以上，局部39℃以上，请注意防范！

防御指南:

防御措施:1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

根据中央气象台消息，中西部的省会级城市和直辖市中，武汉、长沙、南昌、重庆等地未来一周都难以摆脱高温的控制。武汉下周一开始气温也可能达到38℃左右，再加上相对湿度较大，体感异常闷热，要持续做好防暑降温的准备。武汉市气象台预计，12日至14日受副热带高压控制，我市以晴热高温天气为主，午后局部有对流性天气发生。

湖北省内，据武汉中心气象台预计，未来三天我省都以晴到多云天气为主，午后局部地区有阵雨或雷阵雨突袭，省内局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。同时，未来三天最高气温可达到36℃-39℃，加上较高的空气湿度，人体的体感温度常常超过40℃，公众应注意防暑防晒。

高温高湿天气下，大家可以多选择一些除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪；竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气，还可多喝绿豆汤。

来源：楚天都市报

责任编辑：谭晓慧

主编：龙梅