俗话说:“千年古树好找，百岁老人难寻”然而在建始县长粱镇就有这样一位老人，再过10个月，她刚好100岁。老人名叫向泽英，家住长粱镇龙潭村一组，初遇老人，她正在一场义诊活动现场，当工作人员告诉她身体状况一切安好时，向老乐得合不嘴。她告诉记者，自己长寿有三个秘诀，一是早睡早起，每天早上6点她就要起床，下午7点她又会准时睡觉；二是适当的劳动，扫厂坝、拖地、捡拾柴禾，都是老人喜欢的运动；第三就是蔬菜、肉类均衡搭配，每天她都还要吃点肉。向老说，除了这些，心态最重要，向老说自己已五世同堂，儿子儿孙都很好，她很感谢这个开放的盛世。

来源：云上恩施 建始台通联 胡维琼

（实习编辑 王雪如 主编 龙梅）